Navlenytt: Boot-camp med Majken i Oslo 8.-9. oktober.

Kun fire plasser igjen!Teknikk og trinntrening i høyt tempo med masse pirk og fokus på utførelse og flyt.
Passer flere nivå, men du bør ha danset så lenge at du er klar for å ta dansen litt videre.
Helt nye kombinasjoner, så om du var med sist, kan du absolutt delta nå også.

Sted: Navlen
Tid: lørdag kl 12.00-15.00
       søndag kl 11.00-14.00
Pris kr 1000. Kontonummer får du ved påmelding til kurs@majken.no

Hjertelig velkommen!

Mvh
Majkenwww.majken.no
www.facebook.com/majken wærdahl

Bli kjent med din indre Diva!

 I forbindelse med at Divas of Bellydance er inviterte som gjestedansere på Al Farah sin jubileumsforestilling i september, holder Divaene et felles Divakurs helgen  
10. og 11. september. 

Kurset finner sted på Navlen Dansestudio, Torggata16, inngang Badstugata. 

1 kurs koster 350 kr (300 for Al Farah medlemmer)

5 kurs koster 1500 kr.
Alle påmeldinger til hilde@magedans.no

Seighet, tyngde og flyt

Michelle gir deg sin spesielle teknikk for å skape flytende overganger, pluss noen trinn-kombinasjoner med dette. Og hvis det blir tid vil vi også jobbe med hofteteknikk og kombinasjoner. 

Nivå: litt øvet/øvet

Lørdag:11.00-12.30

Do's and dont's på scenen.
Majken deler sin kunnskap om sceneopptreden samt egne ferdigerfarte fadeser. Et svært nyttig kurs for alle som ønsker å heve sin kunnskap om bruk av scenen og hvordan forbedre sin egen utstråling. Kurset er først og fremst et foredrag, men deltakerne vil også delta fysisk.

Nivå: åpent

Lørdag:12.45-14.15

Eleganse ligger i de små detaljene.

Her får du Helenes beste tips og råd for et variert, elegant og mykt kropps-språk som hever dansen din. Lær å jobbe tredimensjonalt med et stort spekter av linjer og lekre vridninger i kroppen. 

Nivå: litt øvet/øvet

Lørdag: 14.30-16.00

Hva sier egentlig musikken?

Vi hører på kjente musikkstykker, og snakker om musikkens rytmer, struktur og uttrykk. Vi vil sitte mye og lytte, men også gjøre praktiske øvelser for å se på hvordan man kan tenke koreografi i forhold til et gitt musikkstykke. 

Nivå: Passer for alle som vil bli bedre kjent med arabisk musikk, uansett danseteknisk nivå.

Søndag: 12.00-13.30

Er du klar for en svimmel time?

Vi tar for oss turns innenfor en rekke stilarter: oriental, folklore og sigøynerstil. Vi fokuserer på å få snurrene til å bli godt planlagte og elegante, men også på å skape dramatikk i en snurr.

Nivå: Litt øvet/øvet

Søndag: 13.45-15.15

Velkommen til en spennende dansehelg!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Get to know your inner  Diva!

Divas of Bellydance teach a special  Diva workshop with 5 different classes, September 10th and 11th.

Location: Navlen Dansestudio, Torggata 16, entrance from Badstugata.

1 class= 350 kr (300 for members of  Al Farah)

5 classes=1500 kr
Sign up at hilde@magedans.no

Flow and fluidity in the movements

Michelle shares her special technique to create flowing transitions between steps. Combinations and technique. Hip work combinations if time allows.

Level: Intermediate/advanced

Saturday: 11.00-12.30

Do's and dont's on stage

Majken shares her knowledge and experience with stage performance. A very useful class for anyone who wishes to enhance their own stage presentation. There will be a theoretical  presentation, but also practical exercises.

Level: Open

Saturday: 12.45-14.15

Elegance is in the little details

Helene gives you her best advice to create a soft and elegant body language that will enhance your dance presentation on stage. Learn to work 3-dimensionally and to create beautiful lines in your body.

Level: Intermediate/advanced

Saturday: 14.30-16.00

What does the music really say?

We listen to famous pieces of music, and talk about the musical structure. We will sit and listen a lot, but also do exercises to see how we can think choreography to any given piece of music. Teacher: Hilde

Level: Open

Sunday: 12.00-13.30

Are you ready for a dizzy class?

We will work with turns within different styles: Oriental, folklore and gypsy. We will focus on controlled turns, but also in creating dynamic within the turn. Teacher: Lee

Level: Intermediate/advanced

Sunday 13.45-15.15

Hva ble egentlig sagt?

Foto: Astrid Urbye

Jeg har tenkt en del på Majkens kurs i helgen. Det var inspirerende og lærerikt å være med. I tillegg til å få et grundig innblikk i Majkens danseverden, var det som fasinerte meg mest, ser jeg nå i ettertid, hvordan jeg ble helt revet med av det Majken sa, og tenkte alt var nytt og spennende for meg. Det tok faktisk en stund før jeg skjønte at alt  ikke nødvendigvis var nytt for meg, jeg har stått i 15 år og sagt akkurat det samme, men med andre ord. Jeg skjønte plutselig hvordan elever som kommer fra andre lærere kan si til meg "Det har hun aldri snakket om før, hvorfor har jeg ikke blitt fortalt dette før?" Det kan godt hende at den andre læreren har snakket om det igjen og igjen, men med andre ord, slik at det virker nytt når de hører det fra meg. En skikkelig aha-opplevelse!
Det var også intetressant å se Majken og min tilnærming til kameler. Vi sier stikk motsatte ting, for å oppnå nøyaktig samme resultat.... Nemlig at det er på bakfoten moroa skjer, og at det er magen som gjør jobben.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

I have been thinking quite a bit about Majken's workshop last weekend. It was inspiring to watch, and I learned a lot! The most fascinating thing about the workshop, in addition to getting a glimpse into Majken's world of dance, was the feeling of being taken by what she said, and feeling that everything she said was new and exciting. It took quite some time before I realized that all what she said wasn't new to me; I have been saying exactly the same in my classes for 15 years, using different words. I suddenly realized how students coming from other teachers, can say to me: "She never spoke about that, why was I not informed about that before?". The other teacher may very well have been saying exactly the same thing over and over, but using different words than me. And then, the student thinks she hears it the first time from me.
It was also interesting to see how Majken and I work with camels. We say the exact opposite things, to achieve exactly the same result..... That is: all the good and interesting stuff happens on the back foot, and it is the belly that does all the work.

Belly Dance Boot Camp med Majken

Vi vil alltid ha hår!

Majken er i Oslo for å holde et kurs i flyt og eleganse, invitert av "Den harde kjerne" på Navlen. I dag har jeg for første gang deltatt på et magedanskurs, sittende komfortabelt på en pute, med penn og papir i hånd. Og observert at alle de 18 elevene på kurset jobbet veldig hardt og så veldig bra ut! Jeg likte godt Majkens presentasjon av bevegelsene. Hun sa "Dette er mine idealer, det er ikke sikkert jeg alltid klarer å gjøre det selv. Men jeg jobber alltid med det!"

Veldig flinke og svært svette elever!

Jeg har sett Majken danse i mange år, og jeg har jobbet mye med henne. Når jeg tenker på Majken tenker jeg mye og stort: mye fart, mye bevegelse rundt scenen, mye snurr, mye hår, mye skjørt. Det var veldig interessant å høre Majken selv forklare hva hun tenker når hun danser!Og skjønne litt bedre hva som gjør Majkens dans til akkurat det den er.

Dette er noe av det jeg hørte i løpet av dagens kurs:
Subb med føttene! Ellers blir det fort en følelse av telling i dansen.
Vri hodet/legg det litt på skakke, så det kommer først i lekre, dramatiske piruettter.
Aktiviser magen i arabesquer!
Unngå kladdehånd i bakhodet!
Nå som dere kan det, gjør det en gang til med patos!
En av forskjellene på en elev og en danser er at danseren lar hodet gi liv til bevegelsen istedet for å holde det helt stille.
Vi vil alltid ha hår i fri bevegelse! Vi vil alltid ha lang nakke!
Snurr aldri med magen ut!
Du må oppføre deg som en liten muskelbunt hvis du skal gjøre ting fort!
Kjenn etter: er det bare et trinn jeg gjør, eller er det et poeng med det jeg gjør?Ta fram feelingen!



-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Majken is in Oslo this weekend, teaching a workshop of elegance and fluidity in the dance. Today, for the first time in my life, I have participated in a belly dance class, sitting comfortably on a pillow, having a pen and paper in my hands. I observed that all the 18 students in the class worked really hard, and they looked good! I liked how Majken presented her material: "This is my ideal way to dance, although I might not always manage to do it like this. But I always try to".

I have seen Majken dance for many years now, and I have worked a lot with her. When I think of Majken, I think "a lot of" and "big": a lot of speed, a lot of movement across the stage, many turns, a lot of of hair, a lot of skirt.It was very interesting to hear what Majken thinks herself when she is dancing. And to understand a little better exactly what makes Majkens dance what it is.

Highlights from today's class:

Drag your feet on the floor!

Tilt your head for a beautiful and dramatic turn!

Use your belly for support when doing an arabesque!

Avoid a heavy, dead hand in the back of your head!

Now that you know it, do it one more time, this time with feeling!

The difference  between a student and a dancer is that the dancer lets the head help her movement, rather than holding her head completely still at all times.

We always want hair! We always want a long neck!

Never turn with your belly out!

Pay attention: is this just a step I am going, or does it have a purpose? Bring out the feeling!

Navlegjengen slår til!

Blandt alle elevene som holder til på Navlen, er det en hard kjerne av svært dedikerte damer. De har ikke nødvendigvis ambisjoner om å opptre, så vidt jeg har forstått, men de ønsker virkelig å forbedre sin egen dans så mye som mulig. Det er stas! Jeg blir ordentlig stolt av dem. Nå har de gått sammen om å arrangere egne kurs, ved å hente inn lærere som skal undervise i nøye utvalgte temaer på Navlen. Første dame de har hyret inn er Majken Wærdahl fra Trondheim, som skal undervise i flyt og eleganse og kjeppteknikk 26. og 27. mars.

Jeg skulle gjerne vært med på kurset, og melde meg på.. Dessverre for meg, og flott for Majken, ble det stappfullt på flekken, så det var ikke plass til meg. Til trøst får jeg sitte i trappen og se på klassen, så jeg skal utstyre meg med pute, penn og papir og prøve å suge til meg kunnskap fra observatørplass. Gleder meg! Og flott initiativ fra den harde kjerne på Navlen!